Горячие линии: по вопросам грудного вскармливания 8-919-284-56-30
8-960-622-32-198-910-227-51-77

Йога для беременных.

 
  Приглашаем будущих мам (с 16 недели)
 
на занятия по укреплению и оздоровлению организма мамы и малыша в период беременности.

Занятия в группе начинаются 2 марта.

 
Вторник, четверг в 20 часов

Программа включает:

· Упражнения, которые способствуют укреплению позвоночника

· Профилактика отеков и судорог

· Массаж и самомассаж

· Дыхательные техники, которые помогают облегчить состояние

· Упражнения для улучшения кровообращения

· Приобретение навыков быстрого расслабления

· Подготовка к правильному поведению в родах

· Пение, как элемент работы с болью и страхами в родах

Регулярные занятия помогут уменьшить болевые ощущения в теле, улучшается осанка, укрепляются мышцы груди, плеч и тазового пояса.

Программа для будущих мам – это наслаждение состоянием беременности, большое облегчение в родах и быстрое восстановление в послеродовый период.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Программу ведет дипломированный инструктор-методист йоги 
 
Каракулова Ирина Владиславовна
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
     
 
 
    
 

Архив Новостей
На главную | Вверх